RSS:



Menu


Partneři


Login

Login

Heslo



Zapomenuté heslo?


Odkazy

Tréninky a soustředění

Tréninky  zima 2018/2019 - tréninky pro DOROST, DOSPĚLÉ a ŽÁKY:

Jedná se o rámcovou koncepci tréninků, je třeba sledovat na stránkách oddílu upřesňující pokyny a změny.

Pondělí – 16:30 běžecký trénink dorost (Filip), sraz šatny v hale TJ, dráha na stadionu AC Turnov, mapa Šetřilovsko a okolí, výběhy do okolí, zaměření na atletickou přípravu, popř. pozávodní aktivní regeneraci.

Úterý

16:00 - Starší a pokročilí žáci- okolí Turnova - bežecké a mapové tréninky v zimě tělocvična ( Jindra Kořínek, Martin Luštický, Aleš Drahoňovský)

16:30 - Dorost a dospělí - dráha AC Turnov, výběhy, výjezdy na mapu, v zimě posilovna Gymnázia - kruhový trénink v posilovně + běžecké posilování v tělocvičně, vede Tomáš Zakouřil.

Čtvrtek - mapový trénink celého oddílu

duben - červen; září - říjen od 16:30 podle pokynů z rozpisu či webu

tratě pro začátečníky, děti, mladší a starší žáky i dospělé

stavitel tréninku + Péťa Pavlovcová, Lucie Luštická, Jindřich Kořínek, Martin Luštický

v zimě:

Dospělí a dorost - hala TJ Turnov, Skálova ul., běžecké posilování, ABC, SBC, běh, síla, míčové hry.

DĚTI 17:00-18:00 hala TJ

ŽÁCI 16:00- 18:00; 16-16:50 teorie ve třídě v ZŠ Skálova, od 17 - 18h hala TJ

 

Trénink Čtvrtek 19.05.2016 Císařský kámen

Michaela Omová ,

Místo: Milíře / mapa Císařský kámen zde

Čas: 16:30 - 17:00 start

Tratě:    3 - fáborky, obtížnost DH12, obtížnost dospělí

Odjezd od haly: 16:00, kdo má místo v autě, stavte se tam prosím, bude  třeba nabrat děti

Více


Trénink 13.4. Baba

Martin Váňa ,

Ve středu 13.4. bude další mapový trénink. Tentokrát bude zaměřený na čtení vrstevnic jakožto hlavní informace pro vaši orientaci. Trénik je určen pro všechny od dorostenců až po veterány.

 

Více


Mapové tréninky 2011 - AKTUALIZOVÁNO 1.4.

Petr Fodor ,

Posledních 7 tréninků nemá své organizátory. V článku najdete aktuální seznam.

Více


Drábovna 27.5.2010

Jakub Oma ,

Zajímavý model okruhů si mohli ve čtvrtek 27.5. na Drábovně vyzkoušet všichni, kdo dorazili. A že nás nebylo málo...

Více


DDDD - Dost dobrá dupandská diskotéka

Jakub Oma ,

Ve čtvrtek 20.5.2010 se kolem 30 borců a borkyň rozhodlo, že odpoledne stráví místo u televizního přenosu z čtvrtfinálového klání českých hokejistů proti výběru Suomi v lese hledáním lampiňónků. Počasí přálo, terén jako vždycky nádherný, v lese celkem 31 kontrol. Bez kódů a popisů to ale na farsta okruzích ve finále nedopadlo z pohledu statistiky vpichů úplně dobře...

Více


<< <  Strana 2 z 3  > >>

Soustředění:

Zimní soustředění - leden 2016

VELIKONOČNÍ celooddílové soustředění -13. - 16. duben 2017 -



Nástěnka