RSS:



Menu


Partneři


Login

Login

Heslo



Zapomenuté heslo?


Odkazy

Tréninky a soustředění

Tréninky  zima 2018/2019 - tréninky pro DOROST, DOSPĚLÉ a ŽÁKY:

Jedná se o rámcovou koncepci tréninků, je třeba sledovat na stránkách oddílu upřesňující pokyny a změny.

Pondělí – 16:30 běžecký trénink dorost (Filip), sraz šatny v hale TJ, dráha na stadionu AC Turnov, mapa Šetřilovsko a okolí, výběhy do okolí, zaměření na atletickou přípravu, popř. pozávodní aktivní regeneraci.

Úterý

16:00 - Starší a pokročilí žáci- okolí Turnova - bežecké a mapové tréninky v zimě tělocvična ( Jindra Kořínek, Martin Luštický, Aleš Drahoňovský)

16:30 - Dorost a dospělí - dráha AC Turnov, výběhy, výjezdy na mapu, v zimě posilovna Gymnázia - kruhový trénink v posilovně + běžecké posilování v tělocvičně, vede Tomáš Zakouřil.

Čtvrtek - mapový trénink celého oddílu

duben - červen; září - říjen od 16:30 podle pokynů z rozpisu či webu

tratě pro začátečníky, děti, mladší a starší žáky i dospělé

stavitel tréninku + Péťa Pavlovcová, Lucie Luštická, Jindřich Kořínek, Martin Luštický

v zimě:

Dospělí a dorost - hala TJ Turnov, Skálova ul., běžecké posilování, ABC, SBC, běh, síla, míčové hry.

DĚTI 17:00-18:00 hala TJ

ŽÁCI 16:00- 18:00; 16-16:50 teorie ve třídě v ZŠ Skálova, od 17 - 18h hala TJ

 

Trénink 4.6.2008

Jindřich Kořínek ,

Informace ke středečnímu oddílovému tréninku.

Více


Výsledky tréninku 30.4.

Vladimír Holas ,

Dík všem, kteří přišli..

Více


Trénink 30.4.

Vladimír Holas ,

Mapa: Bartošova pec. Start od 16.30. 

Více


<< <  Strana 3 z 3

Soustředění:

Zimní soustředění - leden 2016

VELIKONOČNÍ celooddílové soustředění -13. - 16. duben 2017 -



Nástěnka