Tréninky zima 2018/2019 - tréninky pro DOROST, DOSPĚLÉ a ŽÁKY:
Jedná se o rámcovou koncepci tréninků, je třeba sledovat na stránkách oddílu upřesňující pokyny a změny.Pondělí – 16:30 běžecký trénink dorost (Filip), sraz šatny v hale TJ, dráha na stadionu AC Turnov, mapa Šetřilovsko a okolí, výběhy do okolí, zaměření na atletickou přípravu, popř. pozávodní aktivní regeneraci.
Úterý
16:00 - Starší a pokročilí žáci- okolí Turnova - bežecké a mapové tréninky v zimě tělocvična ( Jindra Kořínek, Martin Luštický, Aleš Drahoňovský)
16:30 - Dorost a dospělí - dráha AC Turnov, výběhy, výjezdy na mapu, v zimě posilovna Gymnázia - kruhový trénink v posilovně + běžecké posilování v tělocvičně, vede Tomáš Zakouřil.
Čtvrtek - mapový trénink celého oddílu
duben - červen; září - říjen od 16:30 podle pokynů z rozpisu či webu
tratě pro začátečníky, děti, mladší a starší žáky i dospělé
stavitel tréninku + Péťa Pavlovcová, Lucie Luštická, Jindřich Kořínek, Martin Luštický
v zimě:
Dospělí a dorost - hala TJ Turnov, Skálova ul., běžecké posilování, ABC, SBC, běh, síla, míčové hry.
DĚTI 17:00-18:00 hala TJ
ŽÁCI 16:00- 18:00; 16-16:50 teorie ve třídě v ZŠ Skálova, od 17 - 18h hala TJ
Výsledky tréninku 30.4.
Dík všem, kteří přišli..
Soustředění:
Zimní soustředění - leden 2016 VELIKONOČNÍ celooddílové soustředění -13. - 16. duben 2017 - |