RSS:



Menu


Partneři


Login

Login

Heslo



Zapomenuté heslo?


Odkazy

Tréninky a soustředění

Tréninky  zima 2018/2019 - tréninky pro DOROST, DOSPĚLÉ a ŽÁKY:

Jedná se o rámcovou koncepci tréninků, je třeba sledovat na stránkách oddílu upřesňující pokyny a změny.

Pondělí – 16:30 běžecký trénink dorost (Filip), sraz šatny v hale TJ, dráha na stadionu AC Turnov, mapa Šetřilovsko a okolí, výběhy do okolí, zaměření na atletickou přípravu, popř. pozávodní aktivní regeneraci.

Úterý

16:00 - Starší a pokročilí žáci- okolí Turnova - bežecké a mapové tréninky v zimě tělocvična ( Jindra Kořínek, Martin Luštický, Aleš Drahoňovský)

16:30 - Dorost a dospělí - dráha AC Turnov, výběhy, výjezdy na mapu, v zimě posilovna Gymnázia - kruhový trénink v posilovně + běžecké posilování v tělocvičně, vede Tomáš Zakouřil.

Čtvrtek - mapový trénink celého oddílu

duben - červen; září - říjen od 16:30 podle pokynů z rozpisu či webu

tratě pro začátečníky, děti, mladší a starší žáky i dospělé

stavitel tréninku + Péťa Pavlovcová, Lucie Luštická, Jindřich Kořínek, Martin Luštický

v zimě:

Dospělí a dorost - hala TJ Turnov, Skálova ul., běžecké posilování, ABC, SBC, běh, síla, míčové hry.

DĚTI 17:00-18:00 hala TJ

ŽÁCI 16:00- 18:00; 16-16:50 teorie ve třídě v ZŠ Skálova, od 17 - 18h hala TJ

 

Otevřené okruhy Štěpánovice

Martin Vlček ,

kapitán

Výsledky

Více


Turnovský sprint

Jana Omová ,

Běželo se v dešti a po dešti, v blátě, po kočičích hlavách i  asfaltu ,někteří i po zadku o trávě. Všichni to zvládli na výbornou, někteří za chvalitebnou, poctivci přiznali, kde nebyli. Všem děkuji za účast, Danovi, Mišce a Martinovi V. za pomoc a FIlipovi za teploučko na startu a v cíli.

 

Více


Generálka na Vánoce

Martin Vlček ,

Poslední předvánoční trénink skupiny dětí se nesl v duchu příprav na Vánoce. V lese pod Valdštejnem jsme nejprve hledali lesní zvířátka, načež jsme se přesunuli ke stromečku, který jsme společně ozdobili jídlem pro zvířátka, aby si Vánoce užila tak jako my.

Více


Trénink Čtvrtek 19.05.2016 Císařský kámen

Michaela Omová ,

Místo: Milíře / mapa Císařský kámen zde

Čas: 16:30 - 17:00 start

Tratě:    3 - fáborky, obtížnost DH12, obtížnost dospělí

Odjezd od haly: 16:00, kdo má místo v autě, stavte se tam prosím, bude  třeba nabrat děti

Více


Trénink 13.4. Baba

Martin Váňa ,

Ve středu 13.4. bude další mapový trénink. Tentokrát bude zaměřený na čtení vrstevnic jakožto hlavní informace pro vaši orientaci. Trénik je určen pro všechny od dorostenců až po veterány.

 

Více


Strana 1 z 3  > >>

Soustředění:

Zimní soustředění - leden 2016

VELIKONOČNÍ celooddílové soustředění -13. - 16. duben 2017 -



Nástěnka